Еда – ваш лучший способ прогнать скуку?
Или же это просто лучший способ набрать килограммы?Поглощение еды, причём больше, чем Вы действительно хотите просто потому, что вам скучно, вовсе не значит, что Вы плохой человек или что Вы обречены на провал при попытке управлять своим режимом питания и начать здоровый образ жизни. Это просто означает, что вам скучно, а еда – простое решение заняться чем-то поинтереснее.
Битва за избавление от привычки есть от скуки
Если поглощение еды стало привычкой, Вы заметите, что набираете вес. У вас начались приливы и спады энергии от поедания сладкого (особенно спады), и в голове стал звучать тихий голос: "Ты знаешь, что не должен делать этого!" В конечном счёте, у вас появляется чувство, что Вы находитесь в состоянии непрекращающейся войны с собой, а потом Вы обвиняете себя во всем происходящем.Беда с этим "нехорошим чувством" состоит в том, что оно просто добавляется к "нехорошему чувству" скуки, от которого Вы пытаетесь избавиться. Вы знаете, что ваше следующее действие – штурм вазочки с печеньем.
Неудивительно, что Вы расстраиваетесь из-за всего этого. Но есть способ вырваться из этого порочного круга: Вы можете использовать гипноз, чтобы победить скуку другими, здоровыми способами и избавиться от привычки есть от скуки.
Гипноз – это идеальный способ создания глубоких и устойчивых изменений!
"Перестаньте заедать скуку " – это сеанс гипноза, созданный психологами с большим опытом работы в области похудения и контроля над весом. В нём применяется сила гипноза, чтобы помочь вам внести изменения на бессознательном уровне - уровне, где старые привычки, независимо от того, сколько времени они были у вас, можно заменить на новые (хорошие).После того, как Вы будете расслабляться и многократно слушать эту запись, вскоре Вы начнёте замечать, что:
- Вам больше не надо постоянно бороться с собой
- Вы можете быстро подавить желание поесть, когда вам этого не хочется
- Вы чувствуете себя намного спокойнее
- Вы начинаете по-новому смотреть на то, что "скучно"
- Вы удивляетесь появлению творческих идей, которые вносят реальный интерес и стимулы в вашу жизнь
